К сожалению, на сегодняшний день размер 90-60-90 вышел из моды. На подиумах всего мира выступают манекенщицы, вес которых, да и размеры, вообще сложно назвать весом и размером. Недаром медики забили тревогу. Болезненная худоба вошла в моду! Молоденькие девушки дружно бросились худеть, забывая о собственном здоровье и о том, что они еще должны рожать детей. Идеал красоты, навязанный миром глянца, становится смертоносным. Анорексический невроз и истощение – вот диагноз многих девушек, работающих в крупных модельных агентствах. Поворотным моментом в мире моды стала смерть на показе в Монтевидео Луисель Рамос – молоденькой модели из Уругвая. Первыми забили тревогу врачи и, как ни странно, к ним тут же присоединились и сами модельеры. Многие известные кутюрье отказались от услуг слишком худых моделей. Однако не так просто, оказалось, бороться с навязанным годами стереотипом.
Всевозможные травы, таблетки и даже операции идут вход в борьбе с весом. Конечно, если человек страдает ожирением ему необходимо следить за своим весом. Но не стоит «перегибать палку». Совет хорошего врача диетолога поможет вам сбросить лишние килограммы, не нанося при этом вред своему здоровью. Не стоит обманывать природу и стараться приблизиться к «нулевому размеру». Для того чтобы держаться в прекрасной форме иногда достаточно лишь прекратить есть жирную и богатую калориями пищу после шести часов вечера. Но если все же, нет сил удержаться и чувство голода не дает уснуть? Диетологи рекомендуют съесть те продукты, которые медленно перевариваются в нашем организме. К ним относятся: нежирный творог и всевозможные овощи. Вечером можно съесть продукты, которые сжигают больше калорий, чем содержится в них самих. Это: яблоки, абрикосы, свекла, морковь, баклажаны, клубника, помидоры, брокколи, апельсины.
Интересное заключение сделали тайваньские ученые. Красный перец является прекрасным оружием в борьбе с лишним весом. Оказывается, в нем содержится вещество — капсаицин, которое способно подавлять рост жировых клеток. Это вещество плюс ко всему еще и снижает количество жира в крови человека.
И еще пара советов людям желающим сбросить лишний вес или просто поддерживающих свою форму.
Совет №1. Поддерживать мышцы в тонусе и не дать копиться лишним килограммам вам помогут физические упражнение, или просто ходьба. Поставьте перед собой задачу совершать ежедневные длительные прогулки, и вы сразу увидите результат.
Совет№2. Помните, прежде чем начать питаться по какой либо диете необходимо проконсультироваться с диетологом. Задайте себе вопрос, а правда ли вам необходимо похудеть? Может, ваш вес совершенно нормален, и желание «сесть на диету», лишь дань моде?
Написала Сивцева Татьяна
