Прибавка в весе. Контроль и еще раз контроль

Вы ожидаете прибавление в семействе? Ваш вчера еще совершенно плоский животик стал постепенно менять свои формы!
У Вас сразу по этому поводу возникает масса вопросов. Не слишком ли быстро он растет? Или – не слишком ли медленно? Вы в недоумении поглядываете на животы других будущих мамочек, придя на прием в женскую консультацию. Вопрос: « А у Вас какой срок?» готов сорваться с Ваших губ.
На этой странице нашего сайта Вы сможете узнать о существующих медицинских нормах размера живота в разные сроки беременности.
Итак, от чего непосредственно зависят размеры живота беременной женщины? Естественно, от срока Вашей беременности. Например, высота живота на 32-й неделе беременности должна быть равна 32-33 сантиметра. Что такое высота живота? Это высота расположения дна матки. «Полнота» Вашего живота зависит исключительно от анатомического строения женщины. Если у Вас узкий таз, то живот будет гораздо заметнее, чем у женщин имеющих широкие бедра.
Также рост живота напрямую зависит от Вашей прибавки в весе.
Существуют определенные медицинские стандарты нормальной прибавки в весе у беременных женщин. В первой половине беременности прибавка в весе составляет 40% от общей прибавки, а во второй половине 60%.
В первом триместре нормальной считается прибавка 1,5 – 2 килограмма. Во втором триместре беременная женщина может прибавлять в весе по 0,5 кг в неделю.
В последний девятый месяц прибавка в весе не должна превышать 0,5 – 1 кг.
Очень важно следить за весом постоянно в течение всей беременности. Слишком большое прибавление в весе грозит всевозможными проблемами – это и поздний токсикоз, и нежелательные отеки. Опасна большая прибавка и для ребенка. Лишний вес приводит к хроническому кислородному голоданию плода.
Зачастую, считают, что в лишнем весе виновата исключительно беременная женщина, ее обвиняют в желании много и вкусно покушать. Увы, но это не всегда главная причина большой прибавки в весе. Проблема может быть значительно более серьезной. Например, заболевание почек, в этом случае жидкость попросту не выводится из организма. Поэтому еще раз напоминаем, что беременной женщине необходимо внимательно следить за своим весом, периодически контролировать суточное количество выпиваемой и выделяемой жидкости. В норме количество потребляемой жидкости должно быть меньше выделяемой. В случае если у беременной женщины появились отеки, необходимо в первую очередь поставить в известность своего врача, а во — вторую ограничить себя в потребление соли, острых и жирных продуктов.
Желательно один раз в десять, пятнадцать дней устраивать себе разгрузочные дни. Но необходимо помнить, что голодание беременным женщинам противопоказано.
Помните, что нельзя резко ограничивать количество выпиваемой жидкости. В сутки необходимо выпивать не менее 1,5 литров.
Наиболее внимательно нужно следить за прибавкой в весе с двадцатой недели беременности.
Питание у беременных женщин должно быть сбалансированное, богатое растительными и животными белками, витаминами и минералами.
Помните, что прекрасное настроение, сбалансированное питание и ровный эмоциональный настрой будущей мамочки – это залог рождения крепкого и здорового ребенка.

Написала Сивцева Татьяна