Сколько юношей и девушек, достигших срока полового созревания, вдруг начинают замечать, что их рост очень мал, по сравнению со своими ровесниками. Они жутко переживают это, всеми силами стараясь показать, что на самом деле они намного выше. В ход идёт всё, от хождения на носочках, до специальной обуви, на широкой подошве.
Если дать им волю, то они просто встанут на ходули, лишь бы показаться чуть-чуть выше. К тому же дети довольно жестоки и если замечают то, что их ровесник комплексует по какому-нибудь поводу, то именно этот недостаток подростка и становится предметом насмешек, дразнилок и подшучивания.
Однако не стоит думать, что всё это пустяки и с возрастом пройдёт. Если вовремя не помочь такому ребёнку, то у него сформируется комплекс неполноценности на всю оставшуюся жизнь. Именно в этот момент на помощь могут прийти родители, чтобы действительно помочь и этим надолго завоевать его доверие.
Как же помочь такому ребёнку? Для начала стоит объяснить, что сразу и без всяких усилий ничего не будет. После чего сказать, что конечно до 2 метрового роста ему не добраться, но уж несколько десятков сантиметров прибавить вполне можно.
Самое главное в течение хотя бы полугода прикладывать усилия по увеличению своего роста. Какие же есть возможности для того, чтобы ваш ребёнок начал интенсивно расти. Есть три составляющие этого роста: гармоничное питание, массаж, физические упражнения.
Физические упражнения можно получать, записавшись в какую-нибудь спортивную школу, где культивируются такие виды спорта, как волейбол, баскетбол, прыжки в длину и высоту и так далее. Самое главное заниматься там регулярно. Массаж придётся освоить самим или записать ребёнка к специалисту.
Чем вы точно сможете помочь своему чаду, так это рациональное питание. Не нужно пугаться этого слова. Оно лишь обозначает то, что ваш ребёнок должен питаться правильно и сбалансировано. То есть, белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, биологически активные вещества – должны гармонично сочетаться, для достижения наилучшего эффекта.
Ограничений практически нет, но самое главное условие то, что вся пища должна быть приготовлена, по возможности, как можно меньше подвергаясь варке и жарке. Как можно больше есть сырых овощей и фруктов, лучше, если они всегда будут лежать на вашем столе. Есть необходимо 4-5 раз в день. Очень полезны, для роста вашего ребёнка: петрушка, сельдерей, кресс-салат, укроп, спаржа и многое другое. Съедать нужно 1.5-2 кг. сырых овощей или фруктов в день.
Кроме этого, во все приготовленные блюда, добавляйте дикорастущие травы, богатые биологически активными веществами. Особенно хороши для этих целей: одуванчик, подорожник, мята, кипрей, кислица, и самые разные другие травы. Заготовить их лучше самим, в течение весны и употреблять весь год. Траву, листья побеги перед употреблением нужно хорошо высушить, растолочь, а перед употреблением обдать кипятком.
Кроме этого в пищу можно употреблять различные зерновые, отличные стимуляторы роста. Это чёрный хлеб, самые разные каши. Хорошо помогает, так же проросших зёрен пшеницы, кукурузы и других злаков.
Родители помогите своему ребёнку решить эту проблему, и он поймет и оценит ваши усилия, особенно если его проблема будет решена. А она, выполняя эти несложные правила, если и не будет полностью решена, то, по крайней мере, будет значительно сглажена. А ребёнок, увидев, что его рост стал вполне даже ничего, снова будет прислушиваться к вашему мнению и ваш авторитет снова, как в детстве, вырастет в его глазах.
Написал Nordik
